Monthly Archives: Styczeń 2017

Nowe wpisy

• Klatka piersiowa – jak rozbudować?
• Najczęstsze błędy podczas wyciskania na klatę
• Na czym polegają interwały?
• Jak spalać więcej kalorii po treningu
• Większy biceps – 3 proste sztuczki
• Jak walczyć z brakiem motywacji do treningu?
• Czy powinienem ćwiczyć kiedy jestem przeziębiony?
• Czym jest ZMA i jak działa?
• Plan treningowy (5 dni) na budowanie masy mięśniowej wg. Lazara Angelov’a
• Domowa siłownia ile trzeba wyłożyć kasy