Home » Dietetyka » Czego nie należy jeść podczas diety ketogenicznej?

Czego nie należy jeść podczas diety ketogenicznej?

Dieta ketogeniczna polega na eliminacji węglowodanów z naszego życia, w zasadzie powinniśmy spożywać ich śladowe ilości. Więc czego powinniśmy unikać:

  • słodycze
  • ryż, ziemniaki, makarony, kasze
  • pieczywo,
  • płatki zbożowe i inne produkty zbożowe,
  • owoce (dopuszczalne są niewielkie ilości jagód, malin, borówek),
  • wszystkiego co zawiera cukier, miód, dżemy, lody itp.,
  • wyroby mięsne nieznanego pochodzenia.

Tagi: ,


Zostaw komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.