Dołącz do nas
Nowe wpisy
- Dieta SIRT na czym polega? Jak schudła Adel?
- 3 błędy początkujących na siłowni
- Czy picie kawy jest korzystne dla zdrowia? Jakie są korzyści wynikające z spożycia kofeiny? Czy kofeina może pomóc w procesie odchudzania?
- Jak zrzucić kilogramy przed wakacjami? 5 skutecznych wskazówek na skuteczną utratę wagi!
- Czy lepiej jest ćwiczyć małym ciężarem i większą liczbę powtórzeń czy dużym ciężarem i mniejszą liczbę powtórzeń
- Na czym polega trening siłowy, przykładowe plany treningowe
- Plan treningowy Arnolda
- Lista zawodów jakie wygrał Arnold Schwarzennegger
- Czy robienie bicepsa i tricepsa jednocześnie ma sens?
- Etapy ketozy – faza wyczerpania glikogenu, glukogenna i ketogeniczna