Home » Posts tagged 'arnold'
Tag: arnold
Lista zawodów jakie wygrał Arnold Schwarzennegger
Warto zaznaczyć, że Arnold Schwarzenegger jest uważany za jednego z najwybitniejszych kulturystów w historii, a jego zwycięstwa w Mr. Olympia w latach 70. XX wieku przyczyniły się do popularyzacji tej dyscypliny sportu na całym świecie. Po zakończeniu kariery kulturystycznej Schwarzenegger skupił się na aktorstwie i polityce, zostając m.in. gubernatorem stanu Kalifornia.
(więcej…)Arnold Schwarzenegger pokazuje jak ważna jest elastyczność ciała
Arnold Schwarzenegger pokazuje w swojej kuchni swoje możliwości i robi szpagat! Człowiek, z jego starzem a cechuje się niesamowitą elastycznością, mobilnością. Pamiętaj rozciąganie jest ważne przed każdym treningiem, kulturystyka to nie tylko siła i ogromne mięśnie.
Siłownia jak zacząć ćwiczyć
Jak zacząć ćwiczyć na siłowni?
Sam pamiętam jak zaczynałem na strychu u kolegi i się odbiłem od siłowni, brak dyscypliny, wiedzy. Raczej niepoważne podejście do tematu, byłem zwyczajnie za młody i niedojrzały.
Potem przyszedł czas na trening w domu. Ćwiczenia na zbieranym sprzęcie, hantle, łamana sztanga, pierwsza ławeczka, brak partnera do treningu i fachowej pomocy. Jednak wszystko nadrabiałem zapałem. (więcej…)
Dołącz do nas
