Home » Posts tagged 'jak zacząć na siłowni'

Tag: jak zacząć na siłowni

dieta ketogeniczna

Siłownia jak zacząć ćwiczyć

Jak zacząć ćwiczyć na siłowni?

Sam pamiętam jak zaczynałem na strychu u kolegi i się odbiłem od siłowni, brak dyscypliny, wiedzy. Raczej niepoważne podejście do tematu, byłem zwyczajnie za młody i niedojrzały.

Potem przyszedł czas na trening w domu. Ćwiczenia na zbieranym sprzęcie, hantle, łamana sztanga, pierwsza ławeczka, brak partnera do treningu i fachowej pomocy. Jednak wszystko nadrabiałem zapałem. (więcej…)