Home » Posts tagged 'lipoliza'
Tag: lipoliza
Etapy ketozy – faza wyczerpania glikogenu, glukogenna i ketogeniczna
1 lutego 2021 / Zostaw komentarz
Aby wejść w stan ketozy w ciele człowieka musi zajść kilka procesów metabolicznych zanim poziom ketonów wzrośnie oraz sam organizm zacznie z nich korzystać . Poszczególne fazy, w których znajduje się organizm po ograniczeniu węglowodanów są następujące: efaza wyczerpania glikogenu, faza glukogenna, faza ketogeniczna, faza zaadaptowania do keto.

Jak powstają ketony i jakie komórki z nich korzystają
29 lipca 2020 / Zostaw komentarz
Ketony powstają w wątrobie podczas rozkładu tłuszczu , kiedy to tłuszcz stanowi nasze główne źródło energii przy ograniczonym do minimum spożyciu węglowodanów. Aby zmusić wątrobę do produkcji ketonów, należy dokonać adaptacji do diety ketogenicznej.
Po za dietą ketogeniczną organizm może produkować same ketony w nadmiarze, najczęściej przyczynami są:
- głodówka
- dieta niskowęglowodanowa
- nadczynność tarczycy
- zbyt duże i częste spożywanie alkoholu (alkoholizm)
- duży wysiłek fizyczny
- cukrzyca
Nowe wpisy
- Poczuj Siłę Wewnętrzną – Twoja Siłownia, Twoje Zasady
- Przełamuj Granice – Siła Czeka na Odkrycie!
- Podnoszenie Ciężarów – Podnoszenie Możliwości
- Odkryj Potęgę Determinacji – Twoja Siłownia Czeka!
- Siła Wewnętrzna – Martwy Ciąg, Twoja Droga do Mistrzostwa!
- Codzienna Dyscyplina – Klucz do Przemiany!
- Jak zostać trenerem personalnym
- Czterodniowy plan treningowy treningowy na masę
- Ronnie Coleman – trening i odżywianie, no i czy brał sterydy
- Jak utrzymać motywację do treningów